se que es horrible sentir que estas gorda.. fea.. pero piensen que no comer, vomitar empeora todo!!! no es la salida si quieren estar bonitas solo cuidensen .. hagan ejercicios,, coman sano frutas verduras carnes pollo
traten de comer aunque sea el desayuno un yogur con tostadas o un te con galletas i alguna mermelada..
el almuerzo alguna comida no pesada..
y la cena arroz, poolllo
para empezar a salir de esto aunque sea completen esas comidas sin saltearse ninguna!!
hagan ejercicios.. aunque sea 3 veces por semana!
van a ver que va a resultar todo mucho mejor! tendran un cuerpo hermoso tonificado!!!
no comer les va ir quitando las fuerzas! van a ir perdiendo cabello, los dientes se les pudren,,
i se notan terriblemente los huesos!! hasta llegar a la muerte.. diganme eso es hermoso?? nooo.. perder la vida no es hermoso.. hay q disfrutarla solo se vive una ves!! no pierdas tiempo fijandote todo el tiempo tu peso ni mirandote al espejo.. disfrutala a full con las personas q mas queres!! va a ser lo mejor:)
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